«Выносливость — это не только бег, это умение не сдаваться на пути к цели» — Иван Тимофеевич Осипов, инициатор создания комплекса ГТО.

Знаете ли вы, что уже с 6–7 лет дети начинают сдавать нормативы ГТО? Самое известное испытание первой ступени — шестиминутный бег на выносливость.

Как это происходит:

• Бег по дорожке стадиона (метки каждые 20–50–100 м).

• Ровно 6 минут непрерывного бега.

• Старт из высокого старта.

• Важно: не наступать на линию бровки и остановиться по команде «Стоп. Время!».

Зачем это нужно:

• Оценить выносливость ребёнка.

• Приучить к правильной технике бега.

• Мотивировать к регулярным занятиям спортом.

• Подготовить к будущим спортивным достижениям.

Маленький секрет успеха: регулярные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе и весёлые эстафеты сделают шестиминутный бег лёгким и приятным испытанием.