«ГТО — это система для всех, кто хочет быть сильным и здоровым, независимо от возраста и подготовки» — Иван Тимофеевич Осипов.

3 ключевых принципа ГТО:

• Доступность. ГТО — для всех: от школьников до пенсионеров. Независимо от возраста, пола, уровня подготовки или состояния здоровья каждый может оценить свои силы и ставить реальные цели в рамках личных возможностей.

• Систематичность. Здоровье требует регулярности. Нормативы ГТО побуждают к систематическим занятиям, помогают преодолевать трудности и поддерживать физическую форму на постоянной основе.

• Медицинская обоснованность. Нормативы разработаны с учётом научных и медицинских рекомендаций. Это программа, направленная на профилактику заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, и на поощрение активного, сбалансированного образа жизни.

ГТО — это не просто нормативы. Это философия движения и заботы о здоровье для каждого.