Бег – это важная часть комплекса ГТО, которая помогает детям стать сильнее и здоровее. Он развивает выносливость, скорость и координацию, а это полезно не только для спорта, но и для учебы. Бег тренирует сердце, сосуды и легкие, делая организм более крепким.

Регулярные пробежки помогают контролировать вес и чувствовать себя лучше.

Также бег повышает иммунитет, снижая вероятность заболеть. Это значит, что дети смогут меньше пропускать занятия и лучше учиться.

Помните, что бег – это не только про спорт, но и про хорошее настроение!

Активные занятия на свежем воздухе помогают справиться со стрессом и улучшают общее самочувствие. Поддержите детей в стремлении к новым вершинам в ГТО!