Готов к труду и обороне (ГТО) — это комплекс физических упражнений, направленный на поддержание здорового образа жизни среди молодежи. Программа разработана специально для того, чтобы школьники могли развивать свою физическую выносливость, ловкость и координацию движений.

Для каждого возраста предусмотрены разные нормы испытаний. Например, для учащихся старших классов от 15 до 18 лет разработаны такие испытания, как бег на короткие дистанции, подтягивание на турнике, сгибания-разгибания рук в положении лежа, наклоны вперед из положения сидя и другие упражнения, направленные на всестороннее физическое развитие.

Получение значка ГТО свидетельствует о хорошей подготовке школьника и подтверждает, что он успешно прошёл испытания. Это стимулирует детей активно заниматься спортом, закаляет характер и воспитывает стремление к новым достижениям. Помимо личного удовлетворения, ученики приобретают важные жизненные качества, такие как дисциплина, целеустремленность и уверенность в себе.